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苹果可(kě)以放冰箱(xiāng)吗

　　苹果是可以放冰箱的。

　　苹果是适合(hé)放在冰箱里的，温度(dù)较(jiào)低的环(huán)境苹(píng)果保(bǎo)存的时间(jiān)会延长，

　　苹果中含有非常丰富的维生素对于身(shēn)体(tǐ)的营(yíng)养效果是非常好的，可以增强自身的(de)体(tǐ)质加速自(zì)身的(de)新陈代谢，

　　另外对于皮肤的(de)理疗效(xiào)果也是很好的，在日(rì)常生活当中(zhōng)应该(gāi)保证良好的生活作息和健康的生活(huó)饮食，多(duō)吃一些营养丰富的食物增强自身的(de)体(tǐ)质，有些人群由于(yú)营养不良或者是(shì)偏食会(huì)导致(zhì)体质(zhì)下降。

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　　1、看颜色。

　　红色的(de)苹果(guǒ)可能是加了染色剂的，这(zhè)样的(de)苹果不仅不甜而(ér)且不脆(cuì)不好吃，应该挑黄里透红(hóng)的，尤其是像那种(zhǒng)一(yī)丝(sī)一(yī)丝红的(de)，不仅(jǐn)甜(tián)口感(gǎn)也会更(gèng)好(hǎo)。

　　2、闻(wén)味道。

　　我们可(kě)以(yǐ)闻一下苹(píng)果，成熟的苹(píng)果会(huì)自带一种(zhǒng)苹果香甜(tián)气(qì)息，如果闻到有(yǒu)类似酒精(jīng)味，这种苹(píng)果说明放(fàng)了很久，就不要买了。

　　3、看苹(píng)果蒂。

　　苹(píng)果的(de)蒂越绿，说明苹果(guǒ)的新鲜程度(dù)越好，如果苹(píng)果的蒂(dì)已(yǐ)经干枯(kū)，那这(zhè)个(gè)苹果就(jiù)已经放了很久不新(xīn)鲜(xiān)了，最(zuì)好不买。

　　4、看纹(wén)路。

　　有一些苹果纹路是裂开的，比较杂乱，这样的苹果是(shì)不太好吃的、没有甜度，口感比较差(chà)，看着(zhe)纹路非常整齐一般是比较好(hǎo)吃的，红色的(de)条纹越多，苹(píng)果就越(yuè)甜。

苹(píng)果怎么选比较(jiào)甜

　　苹果的(de)表面要(yào)光滑(huá)，没有虫眼(yǎn)，没有干枯

　　颜色不能特别红(hóng)，有些粉，且不能红成一片，要挑有(yǒu)许多红(hóng)丝的那一种

　　应选(xuǎn)择那种看上(shàng)去一丝一丝(sī)的，黄里透红的的，千万不要(yào)挑(tiāo)那些绿里透一点点红的，这(zhè)样的一般味道(dào)都很寡淡。

　　如果带(dài)着蒂的(de)话那(nà)一定要选蒂(dì)比较绿的，枯黄(huáng)的话就说明苹果已(yǐ)经不新鲜了(le)。

　　苹果(guǒ)是(shì)一种低热量食物(wù)，每100克只产生60千卡热量。

　　苹果中营养成分可(kě)溶(róng)性大，易被人(rén)体吸(xī)收，故(gù)有(yǒu)“活水”之称。

　　其有利于溶解(jiě)硫(liú)元素，使(shǐ)皮肤(fū)润(rùn)滑(huá)柔嫩。

　　国外谚语“每天(tiān)一(yī)苹果，医生(shēng)远离我”。

　　不宜人群食(shí)用(yòng)人群：

　　溃疡性(xìng)结(jié)肠炎的病(bìng)人：溃(kuì)疡(yáng)性(xìng)结肠炎的病(bìng)人不宜生食苹果，尤其(qí)是在急性发作期(qī)，由于(yú)肠壁溃疡(yáng)变薄，苹果质(zhì)地较(jiào)硬，又加上含有1.2%粗纤维(wéi)和0.5%有机酸(suā凉风席席的是什么意思，凉风席席是成语吗n)的刺激，很不利于肠壁溃疡面(miàn)的愈合，且可因机械性地(dì)作用肠壁易(yì)诱发(fā)肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并(bìng)发症。

　　白细胞减少症的病人、前(qián)列腺肥大(dà)的病(bìng)人： 白细胞(bāo)减(jiǎn)少(shǎo)症的病人、前(qián)列腺肥大的病人均不宜生(shēng)吃苹(píng)果，以免(miǎn)使症状(zhuàng)加重或影响(xiǎng)治疗结果。

　　平时有胃寒症状者忌生(shēng)食苹(píng)果。

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